Lợi ích tuyệt vời của việc massage khi mang bầu

Massage là cách rất tốt giúp bà bầu nghỉ ngơi thư giãn, kích thích thần kinh trên da, tăng tuần hoàn máu, giảm mệt mỏi của cơ bắp và loại bỏ stress.

Lợi ích của việc massage khi mang thai

Ai cũng biết việc mang thai em bé khiến bạn bị thay đổi trung tâm của trọng lực và chịu nhiều căng thẳng trên lưng, cổ, cơ bụng, và vai. Việc mang thai cũng làm giãn dây chằng của bạn, do đó các khớp xương chậu của bạn kém ổn định hơn, và thay đổi tư thế của bạn, kéo xương chậu về phía trước.

Massage đối với bà bầu không chỉ là hình thức thư giãn đơn thuần mà còn mang lại rất nhiều lợi ích trong quá trình mang thai của bạn. Nó giúp lưu thông máu tốt, tăng cường cung cấp oxy cho thai nhi giúp thai nhi tăng cân tốt hơn. Bên cạnh đó, massage làm giảm đau cơ, nhất là ở vùng lưng, hông, bắp chân và cổ, giúp đào thải chất độc trong cơ thể mẹ.

Loi ich tuyet voi cua viec massage khi mang bauLợi ích tuyệt vời của việc massage khi mang bầu

Không những thế, massage rất tốt cho da bà bầu, nó giúp tăng độ đàn hồi cho da, chống rạn da trước và sau khi sinh. Những biến chứng như phù nề ở chân tay, táo bón được đẩy lùi. Nếu massage đúng cách, bà bầu sẽ chuẩn bị sức khỏe tốt cho quá trình lâm bồn, giảm được chứng căng thẳng, trầm cảm và giúp bà bầu có giấc ngủ sâu hơn.

Massage không chỉ tốt cho sức khỏe của mẹ, mà thai nhi trong bụng cũng được hưởng lợi khi mẹ biết cách massage đúng cách và khoa học. Thực tế việc massage có thể cải thiện giấc ngủ và mô hình giấc ngủ của bé. Các nghiên cứu cũng cho rằng những phụ nữ mang bầu nếu massage thường xuyên sẽ giúp thai nhi tăng cân nhiều hơn và quá trình trở dạ cũng nhanh hơn.

Những bà bầu không nên tìm đến liệu pháp massage

Không nên massage trong quý 1 của thời kỳ mang thai để tránh việc tăng nguy cơ sảy thai, do đó ta nên đợi đến quý 2 hoặc quý 3 của việc mang thai.

Những người mắc bệnh tiểu đường.

Bệnh truyền nhiễm, sốt, nôn, đau bất thường, ốm nghén, đau bụng, tiêu chảy.

Có các triệu chứng tiền giản giật.

Những người có bệnh huyết áp cao, hay bất kỳ điều kiện ác tính.

Phát ban da, da lở loét, vết bầm tím.

Tĩnh mạch nâng lên hoặc giãn nở phình to.

Bấm huyệt hợp cốc (vị trí huyệt hợp cốc nằm giữa ngón cái và ngón trỏ, khi mang thai mà ấn huyệt này sẽ tăng nguy cơ sảy thai cao)

Không bấm huyệt tam âm giao (vị trí huyệt giữa ở bên trong phía sau măt cá chân lên cao khoảng 3 thốn).
VietBao.vn

pallet nhựa
nhà hàng tiệc cưới ngọc trâm